Diplomatura en Inteligencia Emocional y Meditación

Duración: 24 semanas.

La gestión de las emociones tiene un papel fundamental en todos  los aspectos que componen nuestra vida: oportunidades, relaciones, perspectiva, toma de decisiones y gestión interna.  Somos seres emocionales y para nuestro bienestar y desarrollo debemos aprender a comprender cuál es el sentido y función de las mismas, siendo este un camino de aprendizaje, conocimiento Y autoaceptación.

Este curso permitirá desarrollar la Inteligencia Emocional basada en aspectos relacionados la meditación modificando los hábitos de pensamiento para conseguir ser más productivos, creativos y felices, permitiéndonos funcionar mejor en entornos de alto rendimiento y en todos los niveles de nuestra vida.

Nuestra propuesta para armonizar la mente emocional y la mente relacional es la práctica de la meditación como herramienta potenciadora de la Inteligencia Emocional, la resiliencia, la psicología positiva y la toma de consciencia.

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  1. Adquirir las competencias emocionales necesarias para el desarrollo de la propia inteligencia emocional.
  2. Desarrollar las competencias relacionales necesarias para canalizar las emociones en las relaciones con los demás.
  3. Adquirir estrategias, habilidades y la metodología necesaria para potenciar el desarrollo de dichas competencias en los demás.
  4. Adquirir las herramientas necesarias para la implementación de la Inteligencia emocional en ámbitos profesionales concretos.

 

COMPETENCIAS A DESARROLLAR

Transversales

  • Trabajo en equipo
  • Crecimiento personal y espiritual
  • Mejora de la concentración y creatividad
  • Comunicación personal
  • Conducción y liderazgo de grupos
  • Trabajo en equipo
  • Análisis y síntesis de la información
  • Innovación profesional
  • Fomentar relaciones sólidas y creativas.
  • Percibir los procesos mentales y emocionales con mayor claridad

Especificas

  • Atención plena (mindfulness)
  • Conciencia psicocorporal
  • Diseño y evaluación de programas
  • Gestión del estrés
  • Inteligencia emocional
  • Rigor científico
  • Diálogo intercultural
  • Aumentar la resiliencia emocional
  • Todas aquellas personas que  desean potenciar la autogestión emocional y ayudar en la gestión emocional de las personas de su entorno mejorando sus relaciones en todos los ámbitos de su vida.
  • Profesionales que quieran profundizar en las herramientas de Inteligencia Emocional y meditación  para aplicarla en los procesos de  consultoría.
  • Interesado en la inteligencia emocional y aquéllos cuya labor se desarrolle a través de las relaciones humanas. Personas que desean mejorar sus relaciones personales, familiares.
  • Emprendedores y autónomos que se enfrentan al reto diario y cambios constantes y quieren gestionar sus emociones para fomentar su rendimiento.
  • Lideres de equipo que gestionan personas para gestionar las emociones de los demás.
  • Profesionales de distintas áreas que se dediquen a las relaciones de ayuda: psicólogos, pedagodos, psicopedagogos, terapeutas, médicos, enfermeras, orientadores y aquellos profesionales que desean dotarse de nuevas herramientas para su desempeño personal-profesional.
  • Formadores, profesores, entrenadores y profesionales del ámbito social, en general personal dedicado a la enseñanza, animadores socio-culturales.
  • Profesionales que quieran reforzar y ampliar conocimientos y experiencia, dar un impulso a su carrera y obtener una certificación y acreditación Universitaria.
  • Modalidad de cursada: Presencial
  • Fecha de inicio: 10 de mayo 2018
  • Duración: 24 Semanas
  • Días y horarios: Jueves de 18 a 22
  • Carga horaria: 96 horas (4hs semanales durante 24 semanas)
  • Lugar de realización: - Universidad CAECE sede Mar del Plata

Metodología

La metodología utilizada es eminentemente práctica, participativa y vivencial. El alumno experimentará personalmente, todas las técnicas y herramientas de Inteligencia emocional & Mindfulness, para adquirir el APRENDIZAJE y la HABILIDAD NECESARIA y aplicarlas con posterioridad en su contexto profesional y personal.

Para ello se combinaran

  • CONOCIMIENTO TEÓRICO Y APRENDIZAJE: amplia exposición sobre qué es la Inteligencia Emocional & Mindfulness y sus objetivos, cómo y cuándo se aplica y qué cualidades se  deben cultivar.
  • INTEGRACIÓN EMOCIONAL: prácticas y ejercicios de diversa índole que contribuirán a que el alumno experimente, tome conciencia y reflexione sobre la teoría previamente explicada. Con el apoyo del docente, el alumno tendrá la oportunidad de profundizar en sus fortalezas y debilidades, al tiempo que descubrirá e incorporará nuevas habilidades, integrando todo lo aprendido teóricamente de forma vivencial.
  • PRÁCTICA EN EL PROCESO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL & MINDFULNESS : el alumno adquirirá fluidez en el desarrollo de procesos  asegurando una impecable aplicación en la vida real a través de una doble vía de ejercicios y dinámicas en aula:
  • Prácticas de ejercicios, role play
  • Prácticas de Inteligencia Emocional & Mindfulness
  • Trabajos en equipo e individuales
  • Lecturas
  • Visualización de vídeos ilustrativos

PILAR I

 INTELIGENCIA EMOCIONAL

  • Neurociencia Emocional
  • El cerebro racional y emocional
  • Conexión corazón-cerebro-cuerpo
  • El impacto de las emociones en nuestra: salud, toma de decisiones, aprendizaje y rendimiento
  • Emociones, sentimientos y estados de ánimo
  • Función de las emociones Tipos de emociones
  • Proceso emocional básico: cómo funcionan las emociones.
  • Pilares de la Inteligencia emocional: Autoconocimiento, Autorregulación, Empatia y Habilidades Sociales.
  • Identificación y comprensión de mis emociones y sentimientos
  • Toma de conciencia  y  Gestión del Estrés

 ESTRATEGIAS DE EFECTIVIDAD

  • Estrategias de Efectividad.
  • Paradigmas y  fundamentos del Liderazgo Efectivo
  • Liderazgo Centrado en Principios
  • Proactividad y  Círculo de Influencia como Instrumento de Gestión Personal
  • Misión Personal
  • Urgencia vs. Importancia
  • Actitud de Ganar/Ganar El Beneficio Mutuo – Modelo Harvard
  • Herramientas de  Comunicación aplicadas a la  Efectividad Interpersonal
  • Escucha  Activa y Empática
    Práctica de Escuchar
  • La Sinergia – Empowerment
  • Dimensiones de Superación - El Plan de Acción

 Estrategias de regulación emocional

  • Cuerpo (técnicas de relajación, técnicas de respiración, expresión corporal…)
  • Mente (PNL, psicología positiva, visualización…)
  • Comunicación (expresión emocional saludable…)
  • Acción (mindfulness, flow…)
  • Facilitadores emocionales (optimismo, humor, resiliencia y creatividad)
  • Habilidades de comunicación: Escucha emocional – Empatía – Asertividad Relación de ayuda: el impacto del lenguaje, preguntas poderosas, feedback constructivo, resolución eficaz de conflictos

 

PILAR II

MEDITACIÓN (Mindfulness)

  • El desarrollo del Mindfulness
  • Mindfulness y el Cerebro
  • Concepto de Meditación Principios y Pilares
  • Ciencia y Mindfulness
  • El pensamiento y la calma mental  - Beneficios del Mindfulness

Estrategias de atención plena

  • Dirigir nuestra atención a nuestra experiencia
  • La mente actuante - la mente inteligente – Mente divagante
  • Experimentar la atención plena:  Respiración, cuerpo, pensamientos, sonidos ambientes, conciencia plena.

Técnicas corporales

  • Postura y respiración  Inspección del cuerpo
  • Liberación de tensiones físicas y psicosomáticas
  • Inicio al entrenamiento en la dirección del “foco atencional”
  • Herramientas: Música Mantras y afirmaciones
  • Cuerpo dormido, mente despierta

De la atención sostenida a la atención abierta

  • La meditación en la vida diaria
  • Los principales obstáculos de la práctica
  • Los apoyos de la práctica - Meditación constante
  • Técnicas de meditación, Nidra Yoga, Biodanza.
  • Vivir el momento – Estrategias para salir de los automatismos
  • Meditación de la Montaña, del Lago,  de los Elementos y las Estaciones.
  • Poemas Meditativos

Aplicaciones del Meditación

  • Comunicación consciente
  • Gestión consciente del cambio y del tiempo
  • Consciencia en la toma de decisiones
  • Relaciones Concientes - Heartfulness

 

Dr MATIAS FREIGO

  • Docente Universitario del Posgrado “Neuro-Liderazgo y Coaching” Universidad CAECE. Mar del Plata
  • Coach Profesional Especialista en proyectos de Gestión del Cambio, Pensamiento Estratégico y Desarrollo Directivo.
  • Trainer de competencias y Formador de Habilidades Personales
  • Executive Thinker Partner de Programas de Liderazgo,       Negociación, Mediación,       Trabajo en Equipo y Habilidades Comunicacionales.
  • Coordinador del Programa de formación Universitaria       en Inteligencia Emocional y       PNL en la Universidad CAECE       Sede Mar del Plata
  • Coordinador Programa de Inteligencia emocional & Gestion del Stress Universidad CAECE
  • Abogado
  • Conferencista Internacional

 

Dra MARIANA CHICCO

  • Docente Universitario del Posgrado “Neuro-Liderazgo y Coaching” Universidad CAECE. Mar del Plata
  • Formadora de habilidades personales, procesos con un colectivo de diversos perfiles: emprendedores, directivos, mandos intermedios, y profesiones de distintos ámbitos, mediante el diseño, producción y desarrollo de Programas de Entrenamiento en RRHH
  • Head Hunting para posiciones gerenciales       especializada en Gestión del Talento Humano , manejo y administración de recursos humanos, , negociación, toma de decisiones y trabajo en equipo
  • Consultora Ejecutiva en materia de Habilidades de Dirección,       efectividad interpersonal,       Desarrollo de Personas, Liderazgo y Pensamiento Estratégico
  • Abogada
  • Conferencista Internacional

La misma tiene un costo de $15.000

Puede abonar en 6 cuotas de $2500 en la Universidad sector caja

Abonando en cuotas por Mercado Pago

Alumnos, graduados y asociados consultar promociones especiales.

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