Diplomatura en Inteligencia Emocional y Meditación

 La gestión de las emociones tiene un papel fundamental en todos  los aspectos que componen nuestra vida: oportunidades, relaciones, perspectiva, toma de decisiones y gestión interna.  Somos seres emocionales y para nuestro bienestar y desarrollo debemos aprender a comprender cuál es el sentido y función de las mismas, siendo este un camino de aprendizaje, conocimiento Y autoaceptación.

Este curso permitirá desarrollar la Inteligencia Emocional basada en aspectos relacionados la meditación modificando los hábitos de pensamiento para conseguir ser más productivos, creativos y felices, permitiéndonos funcionar mejor en entornos de alto rendimiento y en todos los niveles de nuestra vida.

Nuestra propuesta para armonizar la mente emocional y la mente relacional es la práctica de la meditación como herramienta potenciadora de la Inteligencia Emocional, la resiliencia, la psicología positiva y la toma de consciencia.

$10,000.00

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  1. Adquirir las competencias emocionales necesarias para el desarrollo de la propia inteligencia emocional.
  2. Desarrollar las competencias relacionales necesarias para canalizar las emociones en las relaciones con los demás.
  3. Adquirir estrategias, habilidades y la metodología necesaria para potenciar el desarrollo de dichas competencias en los demás.
  4. Adquirir las herramientas necesarias para la implementación de la Inteligencia emocional en ámbitos profesionales concretos.

 

COMPETENCIAS A DESARROLLAR

Transversales

  • Trabajo en equipo
  • Crecimiento personal y espiritual
  • Mejora de la concentración y creatividad
  • Comunicación personal
  • Conducción y liderazgo de grupos
  • Trabajo en equipo
  • Análisis y síntesis de la información
  • Innovación profesional
  • Fomentar relaciones sólidas y creativas.
  • Percibir los procesos mentales y emocionales con mayor claridad

Especificas

  • Atención plena (mindfulness)
  • Conciencia psicocorporal
  • Diseño y evaluación de programas
  • Gestión del estrés
  • Inteligencia emocional
  • Rigor científico
  • Diálogo intercultural
  • Aumentar la resiliencia emocional

Profesionales  que quieran profundizar en las herramientas de Inteligencia Emocional y meditación  para aplicarla en los procesos de  consultoría, o quienes deseen mejorar y potenciar la autogestión emocional y ayudar a la gestión emocional de personas de su entorno familiar y laboral. Emprendedores. Profesores, entrenadores, líderes de equipos para mejorar las relaciones humanas.

  • Modalidad de cursada: Presencial
  • Fecha de inicio: 10 de agosto
  • Duración: 24 Semanas
  • Días y horarios: Jueves de 18 a 22hs
  • Carga horaria: 96 horas (4hs semanales durante 24 semanas)
  • Lugar de realización: - Universidad CAECE sede Mar del Plata

Metodología

La metodología utilizada es eminentemente práctica, participativa y vivencial. El alumno experimentará personalmente, todas las técnicas y herramientas de Inteligencia emocional & Mindfulness, para adquirir el APRENDIZAJE y la HABILIDAD NECESARIA y aplicarlas con posterioridad en su contexto profesional y personal.

 

Para ello se combinaran

  • CONOCIMIENTO TEÓRICO Y APRENDIZAJE: amplia exposición sobre qué es la Inteligencia Emocional & Mindfulness y sus objetivos, cómo y cuándo se aplica y qué cualidades se  deben cultivar.
  • INTEGRACIÓN EMOCIONAL: prácticas y ejercicios de diversa índole que contribuirán a que el alumno experimente, tome conciencia y reflexione sobre la teoría previamente explicada. Con el apoyo del docente , el alumno tendrá la oportunidad de profundizar en sus fortalezas y debilidades, al tiempo que descubrirá e incorporará nuevas habilidades, integrando todo lo aprendido teóricamente de forma vivencial.
  • PRÁCTICA EN EL PROCESO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL & MINDFULNESS : el alumno adquirirá fluidez en el desarrollo de procesos  asegurando una impecable aplicación en la vida real a través de una doble vía de ejercicios y dinámicas en aula:
  • Prácticas de ejercicios, role play
  • Prácticas de Inteligencia Emocional & Mindfulness
  • Trabajos en equipo e individuales
  • Lecturas
  • Visualización de vídeos ilustrativos

PILAR I

INTELIGENCIA EMOCIONAL

  • Neurociencia Emocional
  • El cerebro racional y emocional
  • Conexión corazón-cerebro-cuerpo
  • El impacto de las emociones en nuestra: salud, toma de decisiones, aprendizaje y rendimiento
  • Emociones, sentimientos y estados de ánimo
  • Función de las emociones
  • Tipos de emociones
  • Proceso emocional básico: cómo funcionan las emociones.
  • Conciencia de uno mismo
  • Identificación y comprensión de mis emociones y sentimientos
  • Toma de conciencia

Emocionalidad y Diseño de Futuro

  • Inteligencia Emocional y Procesos Humanos
  • Inteligencia emocional y liderazgo.
  • Inteligencia emocional y motivación.
  • Inteligencia emocional y trabajo en equipo
  • Inteligencia emocional y toma de decisiones.
  • Inteligencia emocional y manejo de conflictos.
  • Inteligencia emocional y comunicación.
  • Inteligencia emocional y solución de problemas..

Estrategias de regulación emocional

  • Cuerpo (técnicas de relajación, técnicas de respiración, expresión corporal…)
  • Mente (PNL, psicología positiva, visualización…)
  • Comunicación (expresión emocional saludable…)
  • Acción (mindfulness, flow…)
  • Facilitadores emocionales (optimismo, humor, resiliencia y creatividad)

Habilidades de comunicación: Escucha emocional – Empatía - Asertividad

Relación de ayuda: el impacto del lenguaje, preguntas poderosas, feedback constructivo, resolución eficaz de conflictos

 

PILAR II

MEDITACIÓN

  • Orígenes
  • Concepto de Meditación
  • Principios y pilares de Meditación
  • Ciencia y Mindfulness
  • El pensamiento y la calma mental

Estrategias de atención plena

  • El proceso de percepción
  • Programa de regulación emocional basado en Mindfulness
  • Punto de meditación: Estar presente
  • Focusing
  • Relajación creativa y emocional
  • El comienzo de la práctica formal
  • Experimentar la atención plena: Simplemente conocer, escuchar, respirar

Técnicas corporales

  • Postura y respiración 
  • Ondas cerebrales
  • Inspección del cuerpo
  • Liberación de tensiones físicas y psicosomáticas
  • Inicio al entrenamiento en la dirección del “foco atencional”
  • Herramientas: Música mantras y afirmaciones
  • Cuerpo dormido, mente despierta

De la atención sostenida a la atención abierta

  • La meditación en la vida diaria
  • Los principales obstáculos de la práctica
  • Los apoyos de la práctica
  • Meditación constante
  • Técnicas de meditación
  • El idioma del subconsciente
  • Vivir el momento

Aplicaciones del Meditacion

  • Comunicación consciente
  • Gestión consciente del cambio y del tiempo
  • Consciencia en la toma de decisiones 

 

PILAR III

CONSCIENCIA EMOCIONAL

Autoconocimiento

  • El poder de ser consciente
  • Percepción
  • Acción consciente
  • Subpersonalidades
  • El YO observador
  • Comportamiento: importancia de la emoción.

Reconocimiento

  • Proceso de Domesticación. Creencias. Tipos de creencias.
  • Proyección interna y adaptación. La sombra.
  • Proyección externa: Resonancia, situaciones y relaciones
  • El espejo

Consciencia total

  • La realidad en la que vivimos
  • Principio de la dualidad
  • Principio de la unicidad: no fragmentación, no separación
  • Integración e interacción con el momento
  • Vivir en el presente
  • Consciencia total

Dr MATIAS FREIGO

  • Docente Universitario del Posgrado “Neuro-Liderazgo y Coaching” Universidad CAECE. Mar del Plata
  • Coach Profesional Especialista en proyectos de Gestión del Cambio, Pensamiento Estratégico y Desarrollo Directivo.
  • Trainer de competencias y Formador de Habilidades Personales
  • Executive Thinker Partner de Programas de Liderazgo,       Negociación, Mediación,       Trabajo en Equipo y Habilidades Comunicacionales.
  • Coordinador del Programa de formación Universitaria       en Inteligencia Emocional y       PNL en la Universidad CAECE       Sede Mar del Plata
  • Coordinador Programa de Inteligencia emocional & Gestion del Stress Universidad CAECE
  • Abogado
  • Conferencista Internacional

 

Dra MARIANA CHICCO

  • Docente Universitario del Posgrado “Neuro-Liderazgo y Coaching” Universidad CAECE. Mar del Plata
  • Formadora de habilidades personales, procesos con un colectivo de diversos perfiles: emprendedores, directivos, mandos intermedios, y profesiones de distintos ámbitos, mediante el diseño, producción y desarrollo de Programas de Entrenamiento en RRHH
  • Head Hunting para posiciones gerenciales       especializada en Gestión del Talento Humano , manejo y administración de recursos humanos, , negociación, toma de decisiones y trabajo en equipo
  • Consultora Ejecutiva en materia de Habilidades de Dirección,       efectividad interpersonal,       Desarrollo de Personas, Liderazgo y Pensamiento Estratégico
  • Abogada
  • Conferencista Internacional

Total: 10.000 (en un pago)

O 6 (seis) cuotas mensuales de 2000

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