Universidad CAECE
Inscribite en Biodanza

Inscribite en Biodanza

Actividades para el Bienestar

Biodanza es un sistema de:

  • integración humana (conexión con el cuerpo y las emociones integradas a la mente)
  • renovación orgánica, (auto-regulación)
  • re-educación afectiva y (capacidad de vincularnos con otras personas)
  • re-aprendizaje de las funciones originarias de la vida. (instintos)

Su metodología consiste en inducir  vivencias integradoras (experiencia vivida con gran intensidad), por medio de la música, el canto, el movimiento (danza) y situaciones de encuentro en grupo.

¿Para qué sirve la Biodanza?

  • Previene y disminuye el estrés.
  • Ayuda a superar la depresión.
  • Estimula la energía vital.
  • Fortalece la autoestima e identidad.
  • Cultiva la afectividad y las relaciones humanas.
  • Desarrolla habilidades para vivir.
  • Provoca una alta motivación para el cambio.
  • Invita a la construcción de estilos de vida saludables.

Objetivos de los encuentros

El objetivo de este espacio es generar cambios de actitudes y comportamiento de los participantes con el fin de mejorar la salud mental, incentivar estilos de vida saludables y promover las relaciones interpersonales basadas en el bienestar individual y colectivo.

Objetivos específicos:

Identificar la imagen que los participantes tienen de ellos mismos, sus fortalezas y debilidades favoreciendo su propio conocimiento y la aceptación consciente y real de las propias características como ser humano. Mejorar su desarrollo personal. Reconocer Síntomas del estrés. Conocer y practicar métodos de relajación y autocuidado que le permitan mejorar su calidad de vida, prevenir enfermedades y cuidar su salud física y mental.

 

CAECE_BIODANZA MARTES-A3

Derechos Resevados